Quanto tempo o cigarro começa a fazer mal?

Quanto tempo leva para os pulmões se recuperarem do fumo

Qualquer quantidade de fumo, mesmo o fumo ocasional, pode causar este dano ao coração e aos vasos sanguíneos. Fumar representa um risco ainda maior para algumas pessoas, especialmente para mulheres que usam pílulas anticoncepcionais e pessoas com diabetes.

Fumar também aumenta seu risco de doença arterial periférica (DAP). O DAP é quando a placa se acumula nas artérias que levam sangue para sua cabeça, órgãos, braços e pernas. As pessoas que têm DAP têm um risco aumentado de doença coronária, ataque cardíaco e derrame.

Fumo passivo é a fumaça expirada quando alguém fuma ou a fumaça que vem da extremidade queimada de um cigarro, charuto, cachimbo ou outro produto do tabaco. Ela pode danificar o coração e os vasos sanguíneos de pessoas que não fumam das mesmas maneiras que o fumo causa danos às pessoas que fumam.

A imagem mostra como o fumo pode afetar as artérias. A figura A mostra a localização das doenças coronarianas e das artérias periféricas. A figura B mostra uma artéria da perna com acúmulo de placa bacteriana bloqueando parcialmente o fluxo sanguíneo. A figura C mostra uma artéria coronária (coração) com aterosclerose.

Por que fumar é ruim?

Fumar é um hábito difícil de ser quebrado porque o tabaco contém a nicotina química muito viciante. Assim como a heroína ou outras drogas viciantes, o corpo e a mente rapidamente se acostumam com a nicotina nos cigarros. Logo, uma pessoa precisa tê-la apenas para se sentir normal.

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As pessoas começam a fumar por diferentes razões. Alguns acham que parece legal. Outros começam a fumar porque seus familiares ou amigos fumam. Quase todos os usuários adultos de tabaco começaram a fumar antes dos 18 anos. A maioria nunca esperou ficar viciada. É por isso que é muito mais fácil não começar a fumar de forma alguma.

Algumas pessoas pensam que os cigarros eletrônicos são mais seguros do que os cigarros normais porque não contêm tabaco. Mas os outros ingredientes neles também são perigosos. Na verdade, há relatos de sérios danos pulmonares e até mesmo de morte entre as pessoas que usam cigarros eletrônicos. Portanto, os especialistas em saúde advertem fortemente contra o uso dos cigarros.

Os anzóis são cachimbos de água usados para fumar tabaco através de uma mangueira com boquilha. Algumas pessoas pensam que eles são mais seguros que os cigarros porque a fumaça esfria quando passa através da água. Mas vejam o gunk preto que se acumula em uma mangueira de gancho. Parte disso entra na boca e nos pulmões dos usuários. E como eles não têm filtros e as pessoas freqüentemente os usam por longos períodos, seus riscos à saúde podem ser ainda maiores. Os anzóis são geralmente compartilhados, portanto há o risco adicional de que os germes sejam passados junto com o tubo.

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Linha do tempo para deixar de fumar

A esta altura, parece bastante claro que o uso de e-cigarettes, ou vaping, é ruim para seus pulmões. Mas a pesquisa sobre exatamente como o vaping afeta os pulmões está nos estágios iniciais, diz o cirurgião de câncer de pulmão Johns Hopkins Stephen Broderick.

“Nos últimos 24 a 36 meses, vi um aumento explosivo de pacientes que vape”, relata Broderick. “Com o tabaco, temos seis décadas de estudos rigorosos para mostrar qual dos 7.000 produtos químicos inalados durante o fumo afeta os pulmões”. Mas com o vaping, simplesmente não sabemos ainda quais os efeitos a curto ou longo prazo e quais os componentes do e-cigarette que são os culpados”.

Tanto o fumo quanto o vaping envolvem o aquecimento de uma substância e a inalação dos fumos resultantes. Com os cigarros tradicionais, inala-se a fumaça do tabaco queimado. Com o vaping, um dispositivo (tipicamente uma caneta vape ou um mod – uma caneta vape aprimorada – que pode parecer uma pen) aquece um líquido (chamado suco vape ou e-liquido) até se transformar em um vapor que você inala.

“Vaping é um sistema de entrega semelhante a um nebulizador, que as pessoas com asma ou outras condições pulmonares podem estar familiarizadas”, diz Broderick. “Um nebulizador transforma a medicina líquida em uma névoa que os pacientes inalam. É uma forma altamente eficaz de entregar o remédio aos pulmões”.

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É perigoso fumar um cigarro

Sim, de acordo com “How Tobacco Smoke Causes Disease”, um relatório de 704 páginas do escritório do Cirurgião Geral dos Estados Unidos. Como o tabaco tem milhares de produtos químicos viciantes que causam câncer, mesmo um cheiro de tabaco pode afetar negativamente o corpo, o relatório encontrou.

“É do interesse absoluto de qualquer indivíduo nunca fumar ou pelo menos parar de fumar, se são fumantes atuais”, diz Anthony W. Kim, MD, chefe de divisão de cirurgia torácica da Keck Medicine da USC e professor de cirurgia clínica da Keck School of Medicine da USC. “Há centenas de milhares de pessoas que estão literalmente morrendo de doenças relacionadas ao tabagismo e desejam ter a opção de nunca mais ter começado”.

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